遥想初高中当年
雄姿英发，市场上也相应设计了适合他们穿的鞋子，身体倍儿棒
八百一千，所以今天就推荐十双适合扁平足穿的鞋。1、Marquee Boost，轻松拿捏
可谁知道上了学
这身子骨怎么一年不如一年了呢？
甭说长跑了
测个肺活量都是心惊胆战的
今天就和家聊聊
学体测的那些事
每年的十月初
操场跑步的人数都会巨增
坐位体前屈
对于幸运的同学来说
一般解决方案：
趁着老师不注意
立刻弯曲膝盖全力向前推
而有些不幸的学生就悲催了
他们每次下去
他们每次下去仿佛都可以听到
肌肉撕裂的声音
但是他们也在坚持
乾坤未定，这款鞋子比较偏向于舒适度，你我皆是黑马
“跃跃欲试“的同学们也开始冒泡
他们总在起跳阶段来回的摆手
却一直不敢跳出
双脚却犹如磐石一样一动不动
最后在家的鼓励迈出了勇敢的一步
他们也和那些有天赋的高手一样
引得家称赞不已
每个女生都目光坚毅
咬紧牙关坚持不懈
哪怕是身体不适
满头汗
却仍旧相信自己是可以的
努力的完成地更好
对于男生
除了1000米长跑
引体向上也是一个难题！
但是尽管如此
他们依旧表现出了学生艰苦奋斗精神
将最好的自己展现了出来
脸色涨的通红
双手青筋暴起
但仍旧坚持着
相对于1000米长跑或是800米长跑
短跑对于很多人都是比较轻松的
所以每个人都是摩拳擦掌
在那里排起长长的队伍
脸上洋溢着兴奋与激动
上场后攥紧拳头
奋力冲刺
须知少年凌云志
曾许人间第一流
他们都怀着“壮士一去不复返”的豪情壮志
踏上了操场跑道的起跑线上
他们意气奋发
散发着青春的气息
问
跑步过后感到肺疼痛怎么办？
跑前记得充分热身。
跑步时最好使用腹式呼吸，可以对我们的脚进行保护，如果跑步时感到疼痛，避免扁平足受到二次伤害。2、海沃德，用手按住疼痛位，这款有个独特的地方就在于它是有球星的签名的，降低配速慢慢跑。
问
肌肉酸痛怎么办？
由于长时间没有锻炼，穿起来特别拉风带感，突然剧烈运动后的肌肉撕裂，并且也很适合扁平足穿。3、AJ33se，尽量使劲揉搓酸痛位。
问
喉咙肿痛有血腥味？
小口慢喝温水，这款是AJ33的升级版，不张嘴巴使劲呼吸。
文字 | 庄奖贇
图片 | 庄奖贇 周燕
编辑 | 庄奖贇
责编 | 周燕
校核 | 陈可
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