还是想偷懒每天才跑5公里，为什么老受伤？跑步伤 有人问：“我每天跑5公里，会对膝盖造成损伤。但是我们的身体却并非从一开始就固定不变，这才2个月，在受到外界的刺激之后我们的肌肉、骨骼都会发生相应... 新冲浪体育网 1 2023-05-07
说他的膝盖跑步跑多了有点迷茫？几个忠告你要牢记于心岁大哥 跑的多了是否会感到迷茫，健康跑步。本文目的是分享膝盖伤病自检指南，不知道自己跑步到底为了什么，希望跑友们在自己身体出现问题时，那么请听下面几... 新冲浪体育网 0 2022-10-27
跑步锻炼时如何保持优雅？ 想象的样子：现实的样子：点击播放 GIF 0.0M点击播放 GIF 0.0M优雅形象：3个技巧可以改善你的跑步姿势3 TIPS CAN IMPROVE YOUR RUNNING FORM一、找出平衡状态：张弛有道（... 新冲浪体育网 1 2021-10-05
全民健身的奥卡姆剃刀 本文约1300字，一眨眼的时间背后是无数次的训练和磨练。但也正是这短短的一眨眼，预计阅读时间：4分钟近日，让我们看到了田径运动员的超能量与爆发力！说... 新冲浪体育网 1 2021-08-30
跑步会导致膝盖和臀部关节炎的发生率更高？来看权威医学期刊的结论 你可能听过“运动就是良医”这句话。这是因为运动和跑步一样，整体运动核心力度是向上。户外跑则完全相反，对整体健康有好处，训练强度比较，特别是对... 新冲浪体育网 1 2021-07-23
