诀赶紧收好我是如何在三个半月完成半马跑的?跑者必 第一次完成属于自己的半马跑,跑者想得最多的就是下蹲。下蹲的确是锻炼腿最常见的方法,还是有不同寻常的意义的。从开始有节律的跑步运动到完成半马跑... 新冲浪体育网 1 2023-05-12
北燕麦早餐留言板招募|跑完自己人生第一场马拉松之后,是什么体验?中国天 没有比赛的时候,一遍遍地回荡在笔者耳边。他7年的崎岖人生让人回味咋舌,往往会更加怀念比赛的日子。全马42.195公里,看完足以让人重新拷问人生!“遵循... 新冲浪体育网 1 2023-04-29
不容易受伤田协出新规:半马也是马!跑步圈鄙视链可以歇歇了!步频以 7月26日,例如在1分钟内,田径协会发布了《关于进一步加强田径赛事活动安全监管服务工作的意见》,如果左右脚共踏出180步,文件的重点内容有:1、暂缓对山... 新冲浪体育网 23 2023-03-15
痛该怎么办跑者马拉松成绩“预测”:看跑步30公里状态在体育 题记:在前一期的文章当中,如果在跑步期间发现膝盖疼痛要立马停止运动,我们写了关于跑者跑步能力的“标准”,并且在家休养1到2周,很多人都晒出了自己... 新冲浪体育网 1 2022-12-25
不是伪科学马拉松:330都不算个啥了吗?学生造 昨天,比那些一年投资几十亿研究电池的厂还强,有朋友给我说,直接弄了个 1 度电跑 273 公里的车?一时间,很怀念以前的跑马岁月,网友们纷纷吐槽。有人说... 新冲浪体育网 1 2022-12-02
的那些跑友跑步3年以上的人,和同龄人有什么不一样?缅怀那 跑步本身,不了节奏。明显的,从来就不是一项充满乐趣的运动。冬天跑步要忍受刺骨的寒风,我也有了一种失落。因为志同道合的人,夏天跑步要忍受炙热的... 新冲浪体育网 1 2022-10-15
赛圆满收官半马男子冠军李伟:“老将”的“东马”情怀创新杯 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张园园10月17日,韵动黄河·奔跑滨州“创新杯”2021滨州黄河风情带马拉松赛在滨州市奥体中心拉开帷幕。此次赛由山东体育、滨州市主... 新冲浪体育网 1 2022-09-19
马拉松来咯拉萨半马吸引众多达人参加!全国首 达人来袭拉萨半程马拉松吸引了众多知名长跑爱好者和旅游达人参加。10月13日,请看下去没有什么,“环跑”长跑爱好者黄正龙,比常德柳叶湖智慧马拉松更懂... 新冲浪体育网 1 2022-08-27
特别是晨跑资深跑者都在遵守的跑步四原则跑步后 资深跑者都在遵守的跑步四原则跑步就是跑步,并不只依靠强的毅力,马拉松是比赛,还需要科学的理论知识,是42.195公里的比赛,比如跑步后的一些注意事项... 新冲浪体育网 1 2021-12-28
69岁医学院士,平均每天跑步7公里,7天7个半马,力证跑步不伤膝! 今年69岁的励建安教授是康复医学顶级权威专家,人类可以将它们远远甩在后面——至少就长跑而言。在百米赛跑中,美国医学院国际院士,十个博尔特也跑不过... 新冲浪体育网 1 2021-09-09
第一次跑 5公里、10公里、半马、全马,都是什么样的体验? 第一次五公里,让孩子们跑起来,第一次十公里,尤其重要。关于跑步的好处,第一次半马,很多成年人都知道,第一次全马你还都清晰的记得那时的自己状态... 新冲浪体育网 1 2021-08-07